Faszientraining bei Sportlern 

Praxisorientiert und Modern

Faszientraining – da denken die meisten direkt an die Faszienrolle. Modernes Faszientraining ist aber viel mehr, wie dieser Lehrgang Ihnen zeigen wird. Anhand der neuesten Erkenntnisse aus der Faszienforschung  wird Ihnen praxisnah vermittelt, wie myofasziale Ketten funktionell und die Faszie in ihrer Funktion als elastische Feder und energetische Speicherfunktion in der Bewegung optimal angesprochen werden.

Denn: Ist das Fasernetz der Faszien umfassend und ganzheitlich trainiert – also geschmeidig und belastbar zugleich – können bei Breiten- als auch Spitzensportlern Höchstleistungen erbracht, Regeneration optimiert und Verletzungen vermieden werden.

Seien Sie neugierig und freuen Sie sich auf Antworten der Fragen: Welche Faszienübungen benötigen Sportler/innen? Wie trainiere ich die Spannungsketten global? Welche Gleit- und Scherbewegung braucht die Faszie bei Sportlern/innen? Wie schaffe ich die nötige Vorspannung? Wie schaffe ich einen richtigen propriorezeptiven Reiz?

Der erfahrene Dozent und Betreuer vieler Spitzensportler Edo Hemar schafft in seinen Kursen die richtige Mischung aus Theorie und Praxis. Profitieren auch Sie davon!

Kursgebühr

EUR 295,00

Fortbildungspunkte

16 Fortbildungspunkte

Kursdauer

2 Tage (Freitag-Samstag) mit 16 UE.

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Unterrichtszeiten

Freitag 9.00-18.00 Uhr, Samstag 9.00-15.00 Uhr

Kursdaten

18.06.-19.06.2021

Kursleitung

Edo Hemar, Sportwissenschaftler (Univ.), Osteopath BAO, Sportosteopath, Sportphysiotherapeut DOSB, Fascial Master Trainer, Fascial Master Trainingstherapeut, Maitland Manualtherapeut, Therapeut für naturheilkundliche Sportmedizin, Trainer A-Lizenz, ehemaliger dreifacher Weltmeister im Budo-Karate 

Organisator des Faszien Forums u.a. mit Dr. Robert Schleip, Tom Myers 

Arbeit mit Spitzensportlern (u.a. Sven Hannawald, Klitschko-Brüder, Luan Krasniqui, Timo Boll). mehrfacher Betreuer bei Olympischen Spielen 

Adressaten

PTs, Osteopathen, HPs, Masseure, Sportlehrer, andere auf Anfrage

Ausbildung zum YOGGING Coach

Natürlich und leicht Laufen ohne Leistungsdruck

YOGGING© ist ein bisher einzigartiges Konzept, welches Laufen und Yoga mit einander verbindet.

Ein natürlicher und leichter Laufstil ist uns über die Jahre von statischen Haltungsmustern und nicht adäquaten Schuhen leider nahezu abhanden gekommen. Dabei wäre das gerade heute extrem wichtig und hilfreich, beruhigt doch der Rhythmus des gleichmäßigen Laufens unsere gestresste Seele und setzt die Frequenzgeschwindigkeit unserer Gedanken herab. Das YOGGING©-Konzept verbindet Laufen und Yoga direkt miteinander und der Sportler profitiert von den positiven Effekten beider Bewegungs- und Übungsprogramme. 

Eine YOGGING© Einheit ist auf 60 Minuten angelegt. Es wird im Wechsel gelaufen und Yoga geübt. So besteht beispielsweise ein Lauf-Slot aus ca. 10 Minuten, der besonders am Anfang für eine bewusste Technikschulung genutzt wird und im direkten Anschluss einem Yoga-Slot aus ca. 3-5 Übungen. Die orthopädischen Belastungen werden dadurch deutlich reduziert, es werden sich einschleichende, einseitige Haltungsmuster aufgelöst und unser Fasziengewebe, kann sich durch die Yogaübungen erholen. Ruhiges und gezieltes Atmen, das öffnen des Hüftbeugebereichs und das lösen des Zwerchfells sind wichtige Bestandteile der Übungseinheiten.

Der Aufbau des YOGGING©-Trainings:

Der YOGGING© Coach kann Einsteigern und fortgeschrittenen Läufern die Grundlagen von YOGGING©, also die Grundlagen von Laufen, sowohl die Technik, als auch die Physiologie und Yoga vermitteln.

YOGGING© teilt das Training in 3 Bereiche:

LAUFEN

  • Lauftechnik – Natürlich und leicht Laufen
  • Physiologie - Stoffwechsel
  • Intensitätssteuerung
  • Orthopädische Belastungen
  • Laufmuster lesen
  • Korrektur von Laufmustern

YOGA

  • Grundlagen
  • Übungen und deren Wirkung
  • Übungskorrektur
  • Atmung
  • Achtsamkeit
  • Mobility
  • Fasziale Anpassung

YOGGING

  • Praktische Umsetzung
  • Methodik und Didaktik
  • Umgang mit den Übungsstunden
  • Material

 Ihre Vorteile

+++ fertige Übungseinheiten +++

Sie erhalten direkt 8 fertig vorbereitete Übungseinheiten mit Bildern und Übungsbeschreibungen für die Yogaübungen, sodass Sie morgen mit Ihrem Kurs starten können

+++ Zertifikat (ZPP anerkannt) +++

Die ausgebildeten Coaches bekommen ein Zertifikat und den Zugriff auf das Konzept „Natürlich und leicht Laufen“ bei der ZPP nach §20 SGB V

+++ große Zielgruppe +++

Das einzigartige YOGGING©-Konzept, welches Laufen mit Yoga verbindet, ist für Einsteiger und Fortgeschrittene ausgearbeitet. Somit wird eine große Ziegruppe angesprochen und zusätzlich eine große Motivation erreicht.

Kursgebühr

EUR 399,00 (Einführungspreis)

Fortbildungspunkte

18 FP

Kursdaten

09.07.-10.07.2021

Kursdauer

2 Tage mit 18 UE

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Unterrichtszeiten

1. Tag 9.00-18.00 Uhr, 2. Tag 9.00-16.00 Uhr

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Kursleitung

Joachim Auer, Diplom–Sportwissenschaftler, Experte für Trainingswissenschaft, Bewegungslehre und Gesundheitsmanagement, Fachbuchautor, Erfinder der YOGGING-Methode

Adressaten

  • Sportlehrer
  • Sporttherapeuten
  • Krankengymnasten
  • Physiotherapeuten
  • Masseure
  • Angehörige med. Heil- und Hilfsberufe
  • Personal Trainer
  • Fitnesstrainer
  • Heilpraktiker
  • Interessierte Privatpersonen

Büroadresse (Postadresse):

Medizinisches

Fortbildungszentrum Hagen GmbH

Hohle Straße 6c

58091 Hagen

Schulungsräume:

Franzstrasse 4

58091 Hagen

Telefon 02331-784010 (Büro)

Telefax 02331-784020 

info@fobi-hagen.de

www.fobi-hagen.de