Faszien-Yoga in der Therapie

Schmerzzustände reduzieren, tiefsitzende Verspannungen lösen, den Geist entschleunigen 

Die Faszien haben großen Einfluss auf unsere Beweglichkeit, unsere Dynamik und das Schmerzempfinden. Denn, was man bisher nicht wusste: Faszien leiten Schmerzsignale weiter und können richtig weh tun. Etwa sechsmal mehr Sinneszellen in den Faszien als in der Muskulatur machen das Bindegewebe zu einem echten Sinnesorgan. 

Das sich Faszien aktiv kontrahieren, weiß man erst seit Kurzem; Dr. Robert Schleip hat den entsprechenden Transmitter gefunden. Dass Faszien die Muskulatur in ihrer Arbeit breitflächig unterstützen, ist ebenfalls neu für die Anatomen.

Ein Beispiel: Die Lumbalfaszie, die große rautenförmige Sehnenplatte am unteren Rücken ist dieser Ansicht nach sogar für die allermeisten Schmerzzustände in dieser Körperregion verantwortlich. Normalerweise ist diese Faszie ca. 3 mm dick. Bei Rückenschmerzpatienten verfilzt diese Platte auf bis zu 8 mm, wird unbeweglich und beginnt zu schmerzen. 

Eine Faszie ist netzartig aufgebaut und braucht Druck und Zug, Scherkräfte und Dehnungen in alle Richtungen. 

Das klassische Yogastystem bietet sich an, die Faszien effektiv zu trainieren, da die vielfältigen Dehnungen im Vordergrund stehen. Das Faszien-Yoga zielt dabei direkt auf die Faszienketten des Körper und versucht, dieses weit möglichst zu dehnen.

In diesem Ausbildung-Kurs lernen wir, neben der spannenden, aber kurz gehaltenen Faszien-Theorie, eine volle Faszien-Yoga-Praxis, die Benutzung der Faszienrolle, des Balles und einige faszien-relevante therapeutische Handgriffe.

Stefan Datt verbindet hier seine zwei „Lieblinge“: effektives Yoga und moderne Physiotherapie. 

Erreiche in dieser faszinierenden Fortbildung ein profundes Wissen um den Faszienkörper des Menschen, dessen Funktionen, häufige therapierelevante Problematiken und deren Auflösung durch gezieltes Faszien-Yoga. Die praktischen Anwendungen sind in der Therapie, bei Sportler*innen, in der Prävention und Rehabilitation einsetzbar.