Sturzprävention „Vital und Sicher“

Sturzprävention nach dem Ulmer Modell 

Das Ulmer Modell vereint im Praxistraining Kraft und Balancetraining für die Zielgruppe sturzgefährdeter Menschen im Alter ab 65 Jahre.

  • Der Kurs ist bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) gelistet und anerkannt
  • Der Kurs von zahlreichen Krankenkassen auch als Präventionskurs nach § 20 SGB V im mobilen Bereich  anerkannt. 

Der Kurs beinhaltet das evaluierte Kurskonzept „Vital und sicher“ nach dem „Ulmer Modell“ und befähigt die Teilnehmer in stationären Einrichtungen Sturzprophylaxe mit betagten und hochbetagten Menschen durchzuführen. Darüber hinaus bietet der Kurs auch die Möglichkeit, Sturzprävention mit mobilen Menschen ab einem erhöhten Sturzgefährdungsalter von 65 Jahren an aufwärts durchzuführen.

Training der Kraft und des Gleichgewichts sind bis ins hohe Alter erfolgreich durchführbar. Durch das gezielte Üben bleibt die Selbstständigkeit der Älteren länger erhalten. Alltagsverrichtungen können ohne oder mit weniger Fremdhilfe durchgeführt werden und die Pflegebedürftigkeit eventuell verringert oder auf einem gleich bleibenden Niveau erhalten bleiben. In der Fortbildung werden Kursleiter/innen qualifiziert, mit ihren Kursteilnehmern Verhalten zu trainieren, welches den Menschen ermöglichen soll, im Fall des Strauchelns adäquat zu reagieren und so den drohenden Sturz zu vermeiden.

Mit dem Ulmer Modell konnte die Sturzhäufigkeit nachweislich um 44 Prozent innerhalb eines Jahres reduziert werden – die Anzahl der hüftnahen Frakturen und der Frakturen anderer Lokalisation ist innerhalb eines Projektverlaufs von drei Jahren um mehr als 40 Prozent zurückgegangen. Sturzprävention gewinnt sozial- und gesundheitspolitisch immer mehr an Bedeutung.

Gerade Physio-und ErgotherapeutenInnen können hier einen wichtigen Part bei der Sturzprävention übernehmen, da 70% der Stürze sich bei Menschen ereignen, die zu Hause leben und 30 % der sturzbedingten Unfälle in Heimen oder Krankenhäusern stattfinden, also potentiellen Einsatzgebieten der TherapeutenInnen.

Kursinhalte

  • Basiswissen Sturz und Sturzrisiko
  • Epidemiologie der Stürze und deren Bedeutung
  • Praktische Übungen Balance- und Krafttraining
  • Inhalt und Aufbau von Übungsstunden
  • Einweisung in das Manual „Ulmer Modell“
  • Anleiten, korrigieren und motivieren Sturzvermeidung
  • Besonderheiten des Übens mit Senioren

Kursgebühr

EUR 240,00

Fortbildungspunkte

25 Fortbildungspunkte

Kursdaten

11.06.-13.06.2021

Kursdauer

2,5 Tage mit insgesamt 25 UE à 45 Min.

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Unterrichtszeiten

Freitag 16.00 bis 20.00 Uhr, Samstag 9.00 bis 17.00 Uhr , Sonntag 9.00 bis 16.00 Uhr

Kursleitung

Jörg Szepanski Dipl.-Sportwissenschaftler, Konzeptentwickler, Lehrgangsleiter und Referent an vielen Schulungszentren, Buchautor im Gesundheitssport, Vertriebscoach bei der AOK NORDWEST,, Dozent für die Bereiche Marketing und Motivation am AOK Bildungszentrum Dortmund, NLP-Master, NLP-Lehrtrainer, Präventiver Gesundheitstrainer, Wingwave-Coach 

Bücher von Jörg Szepanski: Aqua Vital: Gesunde Fitness im Wasser (Praxisideen – Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport) Szepanski/Kunert; Hofman-Verlag Vital & Sicher: Moderne Sturzprävention (Gesundheit und Fitness) Szepanski/Kunert, Hofmann-Verlag

Adressaten

Voraussetzung für die Anerkennung gemäß § 20 SGB V: Sportwissenschaftler, Physio-, Ergotherapeut, Sport- u. Gymnastiklehrer, Masseur/ Medizinischer Bademeister, Arzt
Altenpfleger/innen wegen Anerkennung bitte anfragen

Ausbildung zum YOGGING Coach

Natürlich und leicht Laufen ohne Leistungsdruck

YOGGING© ist ein bisher einzigartiges Konzept, welches Laufen und Yoga mit einander verbindet.

Ein natürlicher und leichter Laufstil ist uns über die Jahre von statischen Haltungsmustern und nicht adäquaten Schuhen leider nahezu abhanden gekommen. Dabei wäre das gerade heute extrem wichtig und hilfreich, beruhigt doch der Rhythmus des gleichmäßigen Laufens unsere gestresste Seele und setzt die Frequenzgeschwindigkeit unserer Gedanken herab. Das YOGGING©-Konzept verbindet Laufen und Yoga direkt miteinander und der Sportler profitiert von den positiven Effekten beider Bewegungs- und Übungsprogramme. 

Eine YOGGING© Einheit ist auf 60 Minuten angelegt. Es wird im Wechsel gelaufen und Yoga geübt. So besteht beispielsweise ein Lauf-Slot aus ca. 10 Minuten, der besonders am Anfang für eine bewusste Technikschulung genutzt wird und im direkten Anschluss einem Yoga-Slot aus ca. 3-5 Übungen. Die orthopädischen Belastungen werden dadurch deutlich reduziert, es werden sich einschleichende, einseitige Haltungsmuster aufgelöst und unser Fasziengewebe, kann sich durch die Yogaübungen erholen. Ruhiges und gezieltes Atmen, das öffnen des Hüftbeugebereichs und das lösen des Zwerchfells sind wichtige Bestandteile der Übungseinheiten.

Der Aufbau des YOGGING©-Trainings:

Der YOGGING© Coach kann Einsteigern und fortgeschrittenen Läufern die Grundlagen von YOGGING©, also die Grundlagen von Laufen, sowohl die Technik, als auch die Physiologie und Yoga vermitteln.

YOGGING© teilt das Training in 3 Bereiche:

LAUFEN

  • Lauftechnik – Natürlich und leicht Laufen
  • Physiologie - Stoffwechsel
  • Intensitätssteuerung
  • Orthopädische Belastungen
  • Laufmuster lesen
  • Korrektur von Laufmustern

YOGA

  • Grundlagen
  • Übungen und deren Wirkung
  • Übungskorrektur
  • Atmung
  • Achtsamkeit
  • Mobility
  • Fasziale Anpassung

YOGGING

  • Praktische Umsetzung
  • Methodik und Didaktik
  • Umgang mit den Übungsstunden
  • Material

 Ihre Vorteile

+++ fertige Übungseinheiten +++

Sie erhalten direkt 8 fertig vorbereitete Übungseinheiten mit Bildern und Übungsbeschreibungen für die Yogaübungen, sodass Sie morgen mit Ihrem Kurs starten können

+++ Zertifikat (ZPP anerkannt) +++

Die ausgebildeten Coaches bekommen ein Zertifikat und den Zugriff auf das Konzept „Natürlich und leicht Laufen“ bei der ZPP nach §20 SGB V

+++ große Zielgruppe +++

Das einzigartige YOGGING©-Konzept, welches Laufen mit Yoga verbindet, ist für Einsteiger und Fortgeschrittene ausgearbeitet. Somit wird eine große Ziegruppe angesprochen und zusätzlich eine große Motivation erreicht.

Kursgebühr

EUR 399,00 (Einführungspreis)

Fortbildungspunkte

18 FP

Kursdaten

09.07.-10.07.2021

Kursdauer

2 Tage mit 18 UE

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Unterrichtszeiten

1. Tag 9.00-18.00 Uhr, 2. Tag 9.00-16.00 Uhr

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Kursleitung

Joachim Auer, Diplom–Sportwissenschaftler, Experte für Trainingswissenschaft, Bewegungslehre und Gesundheitsmanagement, Fachbuchautor, Erfinder der YOGGING-Methode

Adressaten

  • Sportlehrer
  • Sporttherapeuten
  • Krankengymnasten
  • Physiotherapeuten
  • Masseure
  • Angehörige med. Heil- und Hilfsberufe
  • Personal Trainer
  • Fitnesstrainer
  • Heilpraktiker
  • Interessierte Privatpersonen

Büroadresse (Postadresse):

Medizinisches

Fortbildungszentrum Hagen GmbH

Hohle Straße 6c

58091 Hagen

Schulungsräume:

Franzstrasse 4

58091 Hagen

Telefon 02331-784010 (Büro)

Telefax 02331-784020 

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