Spiraldynamik® Einführungskurs
Medical Running – Laufschule – Laufanalyse
Der Spiraldynamik® Einführungskurs ist die beste Möglichkeit, Spiraldynamik® in Theorie und Praxis kennen zu lernen. Erlebe deine eigene Bewegungsvielfalt als Geniestreich der Natur mit Entfaltungspotential. Entdecke neue Perspektiven in der Therapielandschaft.
Kursziel:
- Du bekommst einen praxisbezogenen Einblick in das Bewegungs– und Therapiekonzept der
Spiraldynamik® - Du kannst den Ablauf des Laufens im gesamtanatomischen Kontext beurteilen
- Du leitest aus diesem Kontext das therapeutische Vorgehen ab
Kursinhalt:
Beschwerden beim Joggen sind häufig. Neben den lokalen therapeutischen Maßnahmen ist eine Analyse des Bewegungsablaufs beim Joggen unverzichtbar. Ursachen für die Beschwerden können so erkannt und beseitigt werden. In diesem Kurs erfährst du ein praktikables Analysesystem auf der Grundlage der menschlichen 3D–Koordination sowie einfache Schritte zur Verbesserung des Laufstils. Wenn du selbst beim Laufen von Zeit zu Zeit Beschwerden hast, dann unterstützt dich dieser Tag, deinen eigenen Laufstil zu verbessern und zukünftig beschwerdefrei zu laufen.
Voraussetzung (Hinweise)
In diesem Kurs steht Bewegungsqualität vor Bewegungsquantität. Läuferische Fitness wird nicht benötigt, 30 m Laufen können reicht völlig aus.
“Durch das Training ließ sich die Lauftechnik direkt verändert umsetzen: mehr Vortrieb, mehr Leichtigkeit und mehr Tempo, ohne dass es auf Kosten von Kraft oder Erschöpfung hinauslief. So eine ökonomische Veränderung in Kombination mit einem so leichtfüßigen Laufgefühl ist beeindruckend und motivierend zu spüren!”
Kursgebühr
EUR 145,00
Fortbildungspunkte
8 Fortbildungspunkte
Kursdaten
14.04.2024
Kursdauer
1 Tag mit 8 UE
Unterrichtszeiten
9.00 Uhr – 17.00 Uhr
Kursleitung
Hilke Engel–Majer, Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Spiraldynamik®-Instruktorin, Zusatzausbildungen unter anderen: Zertifikate: Bobath, Vojta, Manuelle Therapie, McKenzie
Markus Majer, Physiotherapeut, Heilpraktiker, Spiraldynamik®-Instruktor, Marathonläufer, Entwickler der Lauf Schule “Fun & Run”
Adressaten
KGs / PTs, Masseure, HP, Ergotherapeuten
Ausbildung zum YOGGING Coach
Natürlich und leicht Laufen ohne Leistungsdruck
YOGGING© ist ein bisher einzigartiges Konzept, welches Laufen und Yoga mit einander verbindet.
Ein natürlicher und leichter Laufstil ist uns über die Jahre von statischen Haltungsmustern und nicht adäquaten Schuhen leider nahezu abhanden gekommen. Dabei wäre das gerade heute extrem wichtig und hilfreich, beruhigt doch der Rhythmus des gleichmäßigen Laufens unsere gestresste Seele und setzt die Frequenzgeschwindigkeit unserer Gedanken herab. Das YOGGING©-Konzept verbindet Laufen und Yoga direkt miteinander und der Sportler profitiert von den positiven Effekten beider Bewegungs- und Übungsprogramme.
Eine YOGGING© Einheit ist auf 60 Minuten angelegt. Es wird im Wechsel gelaufen und Yoga geübt. So besteht beispielsweise ein Lauf-Slot aus ca. 10 Minuten, der besonders am Anfang für eine bewusste Technikschulung genutzt wird und im direkten Anschluss einem Yoga-Slot aus ca. 3-5 Übungen. Die orthopädischen Belastungen werden dadurch deutlich reduziert, es werden sich einschleichende, einseitige Haltungsmuster aufgelöst und unser Fasziengewebe, kann sich durch die Yogaübungen erholen. Ruhiges und gezieltes Atmen, das öffnen des Hüftbeugebereichs und das lösen des Zwerchfells sind wichtige Bestandteile der Übungseinheiten.
Der Aufbau des YOGGING©-Trainings:
Der YOGGING© Coach kann Einsteigern und fortgeschrittenen Läufern die Grundlagen von YOGGING©, also die Grundlagen von Laufen, sowohl die Technik, als auch die Physiologie und Yoga vermitteln.
YOGGING© teilt das Training in 3 Bereiche:
LAUFEN
- Lauftechnik – Natürlich und leicht Laufen
- Physiologie - Stoffwechsel
- Intensitätssteuerung
- Orthopädische Belastungen
- Laufmuster lesen
- Korrektur von Laufmustern
YOGA
- Grundlagen
- Übungen und deren Wirkung
- Übungskorrektur
- Atmung
- Achtsamkeit
- Mobility
- Fasziale Anpassung
YOGGING
- Praktische Umsetzung
- Methodik und Didaktik
- Umgang mit den Übungsstunden
- Material
Ihre Vorteile
Kursgebühr
Fortbildungspunkte
18 FP
Kursdaten
09.07.-10.07.2021
Kursdauer
Unterrichtszeiten
Kursleitung
Joachim Auer, Diplom–Sportwissenschaftler, Experte für Trainingswissenschaft, Bewegungslehre und Gesundheitsmanagement, Fachbuchautor, Erfinder der YOGGING-Methode
Adressaten
- Sportlehrer
- Sporttherapeuten
- Krankengymnasten
- Physiotherapeuten
- Masseure
- Angehörige med. Heil- und Hilfsberufe
- Personal Trainer
- Fitnesstrainer
- Heilpraktiker
- Interessierte Privatpersonen
Büroadresse (Postadresse):
Medizinisches
Fortbildungszentrum Hagen GmbH
Hohle Straße 6c
58091 Hagen