Lauf los! 

Ausbildung zum Lauftrainer/in

Das „Lauf los!“ Konzept ist bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) anerkannt und hinterlegt.

Das Laufen in der Natur erhält in den vergangenen Jahren einen enormen Anklang. Das große Interesse von Menschen, denen Prävention wichtig ist liegt darin, dass Laufen als gezieltes Gesundheitstraining überall und zu jeder Zeit durchführbar ist. Die professionelle Einführung in das neue Präventionskurs-Konzept „Lauf los!“ bietet hierfür die beste Voraussetzung.

Das „Lauf los!“ Präventionskonzept für  Laufeinsteiger oder Wiedereinsteiger besteht aus 10 Einheiten zu je 60 Minuten und führt die Teilnehmer*innen dazu, im Anschluss an den Kurs für 30 Minuten laufen zu können. Die Themenpalette reicht vom Aufbau über die Durchführung eines kompletten Laufkurses bis hin zu allen wichtigen Bestandteilen, wie:

  • Warm up
  • Gymnastik
  • Mobilisation
  • Technik
  • Trainingssteuerung
  • Dehn- und Entspannungsübungen

Alle Teilnehmer/innen erhalten ein Teilnehmerzertifikat, mit dem sie sich bei der ZPP zur Anerkennung registrieren lassen können. Mit der Anerkennung ist es möglich “ Lauf los!“ Präventionskurse anzubieten, die für die Teilnehmer*innen von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden können.

Kursinhalte:
  • Einweisung in das Kursprogramm „Lauf los!“
  • Erlernen einer optimalen Trainingssteuerung für Einsteiger
  • Lauflust fördern und Motivation halten
  • Kombinationen aus Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitselementen
  • Lehrprobe
  • Trainermanual mit Stundenkonzeptionen
  • Teilnehmerunterlagen
  • Lizenzverlängerung

Buchen Sie am gleichen Wochenende den Kurs

„Lauf weiter!“ (Klick hier)

dazu. Er ist ebenfalls als Präventionskurs bei der ZPP registriert und Sie erwerben damit zwei bezuschussbare Präventionskurse an einem Wochenende.

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Tipp!

Kursgebühr

EUR 270,00 als Einzelkurs

EUR 240,00 in Kombination mit „Lauf weiter“

Fortbildungspunkte

16 Fortbildungspunkte

Kursdaten

22.10.-23.10.2021 oder

22.04.-23.04.2022

Kursdauer

2 Tage (Samstag-Sonntag) mit 16 UE

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Unterrichtszeiten

1. Tag 9.00-17.00 Uhr, 2. Tag 9.00-14.30 Uhr

Kursleitung

Jörg Szepanski & Team, Dipl.-Sportwissenschaftler, Konzeptentwickler, Lehrgangsleiter und Referent an vielen Schulungszentren, Buchautor im Gesundheitssport, Dozent für die Bereiche Marketing und Motivation am AOK Bildungszentrum Dortmund, NLP-Lehrtrainer (DVNLP e.V.), Mastercoach (DVNLP e.V.), Präventiver Gesundheitstrainer, Wingwave-Coach, begeisteter Hobbyläufer 

Bücher von Jörg Szepanski: Aqua Vital: Gesunde Fitness im Wasser (Praxisideen – Schriftenreihe für Bewegung, Spiel und Sport) Szepanski/Kunert; Hofman-Verlag Vital & Sicher: Moderne Sturzprävention (Gesundheit und Fitness) Szepanski/Kunert, Hofmann-Verlag

Adressaten

für eine Anerkennung bei der ZPP gelten die entsprechenden beruflichen Voraussetzungen gemäß Leitfaden GKV Spitzenverband

Sportwissenschaftler, Krankengymnasten, Physiotherapeuten, Sport- und Gymnastiklehrer, Ärzte, Übungsleiter Prävention (DOSB) weiterhin: Fitness- und Aerobictrainer, Übungsleiter, Schwimmlehrer