Beckenbodentraining BeBo® Grundlagen – Modul I

Dieser Kurs ist Teil der Gesamtausbildung „BeBo® – Beckenboden Kursleiter/in mit Zertifikat“ 

Hier lernen Sie mit verschiedenen Methoden das theoretische Wissen in die Praxis einfließen zu lassen.

Inhalte

• Anatomie von Becken und Beckenboden
• die zwei häufigsten Inkontinenzformen
• Grundlagen zur Senkung
• Zusammenhänge Beckenboden – Zwerchfell und Atmung, Beckenboden – Haltung und Stabilität, Beckenboden – Sexualität sowie Beckenboden – Blase
• Integration des Beckenbodentrainings im Alltag
• Beckenbodentraining – Transfer in die Praxis
• Beckenbodenübungen erfahren und selbstständig und korrekt ausführen
• Methodik + Didaktik für das Beckenbodentraining
• Grobplanung eines Beckenboden-Kurses

Ziele

Die Teilnehmer*innen kennen:

• die Aufgaben des Beckenbodens
• die Funktionen des Beckenbodens
• sie verstehen grundlegende Zusammenhänge des Beckenboden mit anderen Körperregionen
• die Grundübungen des BeBo® Konzepts zur Wahrnehmung, Mobilisierung, Kräftigung und Entspannung
• die BeBo® Grundregeln für den Alltag
• ihren eigenen Beckenboden und können ihn deutlich wahrnehmen
• die Grundlagen für die Grobplanung eines Beckenboden-Kurses

Kursstruktur zum/zur zertifizierten BeBo^®Beckenboden-Kursleiter/-in

Modul I: Beckenbodentraining BeBo® Grundlagen 

Modul II: BeBo® II Männer (männlicher Beckenboden)

Modul II: BeBo® II Frauen (weiblicher Beckenboden)

Modul III: Praxistag und Prüfung  (Abschluss Kursleiter*in)

Info: Bei Buchung der Gesamtausbildung “BeBo® – Beckenboden Kursleiter/in mit Zertifikat” sind die Kursordner / Skripte, sowie die Bücher „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ und „Die versteckte Kraft im Mann“ im Ausbildungspreis inkludiert.