Yogging©
ideale Kombination von Yoga und Laufen
Yogging© ist eine Kombination aus Yoga und dynamischem Laufen und ist anerkannt durch die Krankenkassen als Präventionsleistung nach § 20 SGB V.
In diesem Kurs werden die Teilnehmer zum Yogging© Coach ausgebildet. Die Yogging Coaches können eine Yogging Gruppe pädagogisch, methodisch und didaktisch anleiten und sollen bei den TN die Lust am Laufen wecken.
Vorteile des Yogging©:
- Vermittelt Freude und Spaß an der Bewegung
- Gibt Tipps für natürliches und leichtes Laufen
- Motiviert und korrigiert
- Achtet auf die Atmung seiner Runner
- Gelenkschonend laufen
- Stoffwechsel trainieren
- Achtsamkeit üben
- Beweglichkeit optimieren
- ohne Leistungsdruck
Lernziel:
Der Yogging Coach erlernt:
– Einen natürlichen und leichten Laufstil
– Yogaübungen, die das Laufen komplett machen
– Atemübungen für Alltag und Sport
– Einen achtsamen und bewussten Umgang mit Bewegung
– Korrekturmöglichkeiten für Yoga und Laufen
– Methodik und Didaktik für Yogging
Kursinhalte:
Die Yogging©-Ausbildung beinhaltet 3 Praxis Bereiche:
LAUFEN
- Lauftechnik – Natürlich und leicht Laufen
- Physiologie – Stoffwechsel
- Intensitätssteuerung
- Orthopädische Belastungen
- Laufmuster lesen
- Korrektur von Laufmustern
YOGA
- Grundlagen
- Übungen und deren Wirkung
- Übungskorrektur
- Atmung
- Achtsamkeit
- Mobility
- Fasziale Anpassung
YOGGING
- Praktische Umsetzung
- Methodik und Didaktik
- Umgang mit den Übungsstunden
- Material
Ihre Vorteile
Kursgebühr
Fortbildungspunkte
18 FP
Kursdaten
19.09.-20.09.2026
Kursdauer
Unterrichtszeiten
Kursleitung
Joachim Auer, Diplom–Sportwissenschaftler, Experte für Trainingswissenschaft, Bewegungslehre und Gesundheitsmanagement, Fachbuchautor, Erfinder der YOGGING-Methode
Adressaten
- Sportlehrer
- Sporttherapeuten
- Krankengymnasten
- Physiotherapeuten
- Masseure
- Angehörige med. Heil- und Hilfsberufe
- Personal Trainer
- Fitnesstrainer
- Heilpraktiker
- Interessierte Privatpersonen