Tao Schmerztherapie

mit Meditation & (Tao-)Atmung

Ziel dieses Kurses ist es, auf Basis der fünf Elemente des Tao & TCM, Ursachen und Symptome psychischer und physischer Blockaden zu erkennen und zu beseitigen sowie präventive Maßnahmen vorzustellen.

Dazu werden die Themen Atmung, Meditation, Akupressur behandelt sowie Ernährungs-Tipps gegeben.

Schwerpunkte dieser Fortbildung sind die Tao-Atmung und Tao-Meditation, die großen, positiven Einfluss auf körperliche und psychische Lebensenergie haben und somit zur Beschwerdefreiheit beitragen können.

Tao-Meditation:

Tao heißt wörtlich in der taoistischen Tradition übersetzt Weg. Das chinesische Wort für Meditation bedeutet einfach Sitzen.

Die taoistische Meditation ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin. Auf der Suche nach innerem Frieden lenkt die taoistische Meditation das Qi (Lebensenergie); auf diese Weise kann die Länge und die Qualität des Lebens positiv beeinflusst werden.

Taoistische Meditationstechniken und die zu übende Bauchatmung sind ein komplexes System, das sich langfristig und tiefgreifend auf die physische und psychische Ebene auswirken kann.

Tao-Atmung:

Taoistische Atmung ist die natürliche Atmung des Menschen, welche leider die Mehrzahl der Menschen durch Nervosität, Stress, falsche Körperhaltung und falsche Gewohnheiten verlernt haben. Entweder atmen sie kurz, flach, oberflächlich oder manchmal halten sie den Atem an. Man kann sie genau beobachten, wie sie atmen. Beim tiefen Einatmen geht die Schulter hoch oder beim Ausatmen ist die Schulter angespannt.

Tao-Atmung wird praktiziert, um

• den Fluss des Qi (Lebensenergie) zu stimulieren und zu regulieren
• den Funktionskreis des Organsystems zu unterstützen
• gesundend Schlaf zu bekommen
• das Loslassen zu verbessern
• Stress zu reduzieren
• Gedanken und negative emotionale Gefühle zu harmonisieren
• den Kreislauf zu verbessern
• die Leistungsfähigkeit zu vermehren
• das Bewusstsein zu verstärken
• die Spiritualität zu vertiefen
• sowie das Wohlbefinden zu erhalten