Yoga, Faszien

und Physiotherapie

• „Kleine Yogalehrerausbildung“ für Physiotherapeuten

• Therapeutischer Einsatz der Yogaübungen in der physiotherapeutischen Praxis

• Faszien-Yoga für dynamische Geschmeidigkeit, fließende Durchlässigkeit und Neubildung des Bindegewebes

Neben dem klassischen Grundaufbau einer Yoga-Übungseinheit und den yogischen Atemtechniken unterrichtet Stefan Datt gekonnt und mit angenehmer Leichtigkeit werden fundierte Kenntnisse des ganzheitlichen Yogasystems und spannendes Hintergrundwissen rund um das Thema ‘Yoga’ im traditionellen wie auch im modernen Kontext. Präzise und wohltuende Hilfestellungen und Korrekturen sind ebenso Bestandteil des Kurses, wie geführte Meditationen und Entspannungstechniken.

Dem Absolventen dieser Fortbildung steht es offen, Yogastunden verschiedener Länge als Gruppentrainings sowie im Einzelunterricht anzubieten und die Teilnehmer in allen Übungsstadien zu begleiten.

Yoga in der Physiotherapie

Ergänzend dazu beschäftigen wir uns im Kurs mit dem therapeutischen Einsatz von Yogaübungen in der physiotherapeutischen Praxis: Yoga für Schmerzpatienten mit verschiedenen Beschwerdebildern, Yoga zur Stressbewältigung, Yoga als Atemtherapie, Yoga für Sportler. Hierzu werden für Yoga wichtige funktionelle anatomische Zusammenhänge erläutert und ein ‘Personal Training’ ermöglicht.

Faszien-Yoga

Faszien-Yoga ist der dritte Baustein dieser Fortbildung. Faszien durchdringen den kompletten Körper als ein umhüllendes und verbindendes Spannungsnetzwerk. Diese feinen, zähen, milchig-weißen Häute finden wir vergleichsweise auch in Orangen. Zu den Faszien gehören alle kollagenen, faserigen Bindegewebe, vor allem Gelenk- und Organkapseln. Sehnenplatten, Muskelsepten, Bänder, Sehnen, Retinacula und die eigentlichen Faszien in Form von flächigen festen Bindegewebsschichten.

Je mehr Faszien gedehnt werden, desto mehr Kraft wird im Körper erzeugt und transportiert. Ein trainiertes Bindegewebe kann die Kraft nämlich besser aufnehmen und übertragen. Yoga hält die Faszien auf Trab und macht sie geschmeidig. Man dehnt in fließenden Bewegungen die Muskeln und das tiefer liegende Bindegewebe und befreit so blockierte Energiebahnen. Außerdem verbessern die Übungen die Beweglichkeit und Körperhaltung und beugen somit Rückenschmerzen vor.

Die Übungen beim Faszien-Yoga werden sehr lange gehalten. Dadurch werden die Bindegewebszellen dazu angeregt, das alte Kollagen durch neues zu ersetzen. Das lange Dehnen fördert die Durchblutung, außerdem wird die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung des Körpers gesteigert.

Die Kursteilnehmer lernen in der Fortbildung: „Yoga, Faszien und Physiotherapie“ nicht nur viele spannende Aspekte des Yogas kennen, sondern erleben den wohltuenden Effekt der Yogapraxis am eigenen Leib. Eine schöne Möglichkeit, eine Fortbildung mit eigener körperlicher und geistiger Regeneration zu verbinden.

Kursinhalte:

• Ursprünge des Yoga, Yoga-Philosophie
• Erlernen der wichtigsten Asanas (Yoga-Stellungen)
• Hilfestellungen und Korrekturmöglichkeiten
• Einsatz der wichtigsten Asanas bei unterschiedlichen Krankheitsbildern
• Atemtechnik, Atemschulung, Atemübungen
• Tiefenentspannung und Meditation
• Erarbeiten von Übungszyklen für Einzel- und Gruppenunterricht
• Faszien Yoga (Anatomie und Physiologie der Faszien, Faszienketten, Faszien–Yoga Übungsreihen)